Hola, mi nombre es Raquel y soy Dietista-Nutricionista de profesión, mi forma de trabajar siempre está enfocada a la escucha y el acompañamiento.

"Siempre me ha apasionado el cuerpo humano, lo perfecto y fascinante que es y la importancia de nutrirlo correctamente, desde todos los aspectos, física, mental y energéticamente."

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¿En qué te puedo ayudar?

  • Salud digestiva
    • Sobre crecimiento bacteriano
    • Desequilibrios en la microbiota
    • Helicobacter pylori
    • Gastritis
    • Reflujo gastroesofágico
    • Intolerancias alimentarias
    • Permeabilidad intestinal
    • Intestino irritable
    • Estreñimiento crónico
    • Enfermedad inflamatoria intestinal
  • Salud Hormonal
    • Síndrome del ovario poliquístico
    • Endometriosis
    • Reglas ausentes, irregulares o dolorosas
    • Hipo/hipertiroidismo
    • Búsqueda de embarazo
    • Menopausia
    • Inflamación crónica
  • Inmunidad
    • Celiaquía y sensibilidad al gluten
    • Alergias
    • Histaminosis
    • Enfermedades de origen autoinmune
    • Cándidas e infecciones recurrentes

¿Cómo será tu proceso?

Este servicio está enfocado a ayudarte a mejorar tu salud mediante un enfoque integrativo, valorando todos los aspectos de tu vida para poder abordar el problema desde la raíz.

Mi objetivo es acompañarte y ponerte a ti en el centro del tratamiento, como persona activa en el proceso y empoderarte para que entiendas qué te pasa, por qué te pasa y cómo puedes utilizar la alimentación y la fitoterapia para volver a encontrar el equilibrio.

En la primera sesión se valorará tu caso de forma profunda para que, a posteriori, pueda elaborar un plan nutricional totalmente personalizado y así, tengas la hoja de ruta para trabajar las siguientes semanas hasta la próxima sesión de seguimiento.

En las sesiones de seguimiento iremos adaptando el plan y los objetivos en función de tu evolución, porque ningún proceso es lineal, ni igual a los demás.
Es para ti si...
  • Okey
    Sufres de problemas digestivos, ya sea con un diagnóstico claro o no
  • Okey
    Sientes que nada te sienta bien y ya no sabes qué comer (intolerancia, alergias...)
  • Okey
    Tienes irregularidades con el ciclo menstrual, tus reglas son muy dolorosas o tienes endometriosis.
  • Okey
    Buscas un embarazo que no llega.
  • Okey
    Te sientes desbordada por los altibajos de la menopausia.
  • Okey
    Quieres mejorar tus hábitos alimentarios y aprender a comer de forma nutritiva.
  • Okey
    Necesitas un acompañamiento nutricional respetuoso y no centrado en el peso.
No es para ti si...
  • Cruz
    Quieres perder peso contando calorías.
  • Cruz
    Tienes prisa: buscas un cambio rápido.
  • Cruz
    Buscas una dieta estricta, pesar todo lo que comes o una lista de alimentos permitidos o no.
  • Cruz
    Tu único objetivo es un fin estético.
  • Cruz
    Estás en un procesos oncológico.

Te propongo estas opciones Online:

Desplegable
PACK SALUD INTEGRATIVA

¿Qué incluye?

- 1 primera sesión de 1h.30 min. + 2 sesiones de seguimiento de 45 min. a realizar en 4 meses
- 3 planes de alimentación personalizado.
- Plan inicial de suplementación y adaptación durante el proceso en caso de necesidad.
- Revisión de pruebas diagnósticas y prescripción de adicionales en caso de necesidad.
- Acompañamiento vía correo y Whatsapp durante todo el proceso.

Es la mejor opción si quieres ver resultados y te ayude a sanar desde la raíz del problema.

Recomendado si necesitas abordar cualquier tema de salud en el que sientas perdida, que requiera acompañamiento y adaptación en función de la evolución.

Una vez terminadas las tres sesiones, si es necesario seguir con el acompañamiento, tendrás opción de coger packs de seguimiento con un precio reducido respecto al de la sesiones de seguimiento individual.

Precio: 170€

Desplegable
PRIMERA SESIÓN INDIVIDUAL

¿Qué incluye?

- 1 primera sesión de 1h.30 min.
- 1 plan de alimentación personalizado.
- Plan inicial de suplementación en caso de necesidad.
- Revisión de pruebas diagnósticas aportadas en la sesión.
- 1 correo de resolución de dudas una vez enviado el plan nutricional.

Recomendado en caso de que necesites una sesión de valoración de tu situación actual pero no necesites un acompañamiento.

Precio: 80€

Desplegable
SESIÓN DE SEGUIMIENTO INDIVIDUAL

¿Qué incluye?

- 1 sesión de 45 min.
- 1 plan de alimentación personalizado.
- Plan de suplementación en caso de necesidad.
- Revisión de pruebas diagnósticas aportadas en la sesión.
- 1 correo de resolución de dudas una vez enviado el plan nutricional.

Recomendado en caso de que ya hayamos trabajado juntas anteriormente y necesites una única sesión de revisión puntual como refuerzo.

Precio: 60€

ME INTERESA
Si sientes que ha llegado el momento de iniciar tu proceso o simplemente quieres saber más, aquí encontrarás dos formas de contacto para que podamos conversar.
¿Empezamos?
Puedes ponerte en contacto conmigo a través de:
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Whatsapp: +34 639 90 56 12
O si lo prefieres puedes completar el siguiente formulario de contacto:
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En ambos casos tendrás respuesta lo antes posible. Gracias por tu confianza, será un placer acompañarte.
Íngrid Ros Calderó
Psicóloga colegiada COPC nº 27161